تحديث جديد يقدم إرشادات أسبوعية مخصصة لتحسين عادات النوم، ويوسّع برامج التدريب على الجري ويعزز التكامل مع التطبيقات الرياضية.
إسراء الحرف – متابعات
أعلنت شركة سامسونج للإلكترونيات، اليوم الأربعاء 14 أكتوبر 2026، عن تحديث جديد لتطبيقها الصحي «Samsung Health»، يتضمن تطوير برنامج التدريب على النوم وتقديم توصيات شخصية تتغير أسبوعيًا وفقًا لعادات المستخدم وبياناته الصحية، إلى جانب تحسينات على برامج التدريب الرياضي، في خطوة تستهدف مساعدة المستخدمين على تحويل البيانات التي تجمعها أجهزتهم الذكية إلى عادات صحية أكثر انتظامًا.
ويأتي التحديث ضمن جهود الشركة لتطوير منظومتها الرقمية المعنية بالصحة واللياقة البدنية، من خلال الاستفادة من المعلومات التي ترصدها الأجهزة القابلة للارتداء، وتحويلها إلى إرشادات عملية تساعد المستخدمين على متابعة أنماط نومهم ونشاطهم اليومي بصورة أكثر تفصيلًا.
ثلاثة أيام بدلًا من سبعة لبدء التدريب على النوم
أبرز ما يحمله التحديث تقليص كمية البيانات اللازمة لبدء برنامج التدريب على النوم «Sleep Coaching»، إذ أصبح بإمكان المستخدم بدء البرنامج بالاعتماد على بيانات النوم المسجلة خلال ثلاثة أيام ضمن الأسبوعين السابقين، بعدما كان يتطلب سابقًا تسجيل سبعة أيام من البيانات خلال شهر.
ويهدف هذا التغيير إلى تسهيل الاستفادة من الخدمة، خصوصًا للمستخدمين الجدد الذين يرغبون في الحصول على توصيات مبكرة دون الحاجة إلى الانتظار مدة أطول لجمع المعلومات المطلوبة.
وعند بدء البرنامج، يُطلب من المستخدم الإجابة عن مجموعة من الأسئلة المتعلقة بانتظام مواعيد نومه، والاستيقاظ المتكرر أثناء الليل، واستهلاك الكافيين والمشروبات الكحولية، ومدى رضاه عن جودة نومه.
وبعد تحليل الإجابات وربطها ببيانات النوم المسجلة، يحدد التطبيق رمزًا شخصيًا يعرف باسم «حيوان النوم»، ويضع برنامجًا تدريبيًا مخصصًا يمتد من أربعة إلى ثمانية أسابيع، بحسب احتياجات المستخدم وأهدافه.
توصيات أسبوعية تتكيف مع تغير العادات
لا يقتصر التطوير على تسهيل التسجيل في البرنامج، بل يمتد إلى آلية تقديم التوصيات؛ إذ أصبحت الإرشادات تتكيف أسبوعيًا مع التغيرات التي تطرأ على أنماط النوم والعادات اليومية.
ويرصد التطبيق مؤشرات مثل رضا المستخدم عن نومه والتغيّرات المرتبطة بنمط حياته، ثم يستفيد منها في تعديل التوصيات والأنشطة المقترحة خلال الأسابيع التالية.
وتشمل الإرشادات اليومية مجموعة من العادات التي قد تسهم في تحسين انتظام النوم، مثل تقليل استخدام الشاشات قبل موعد النوم، وتجنب تناول الكافيين في ساعات متأخرة، والاهتمام بالنشاط البدني الخفيف والتعرض للضوء الطبيعي بعد الاستيقاظ.
وتستند هذه التوصيات، بحسب الشركة، إلى مبادئ علم السلوك المرتبطة بالنوم، بهدف تشجيع المستخدم على تبني ممارسات صحية قابلة للاستمرار بدلًا من الاكتفاء بعرض الأرقام والمؤشرات.
رسم بياني جديد لتحليل توازن النوم
يتضمن التحديث أيضًا أداة تحليلية جديدة تحمل اسم «Sleep Balance»، تعرض خمسة جوانب رئيسية في رسم بياني خماسي، بما يتيح للمستخدم تكوين صورة أشمل عن نمط نومه.
وتشمل هذه الجوانب مدة النوم، وانتظام مواعيده، وفترات الاستيقاظ أثناء الليل، ومستوى الرضا عن النوم، ومؤشر الطاقة «Energy Score».
وتهدف الأداة إلى تسهيل فهم العلاقة بين المؤشرات المختلفة، وتحديد الجوانب التي قد تحتاج إلى اهتمام أو تعديل في السلوك اليومي.
ورغم ما توفره هذه الأدوات من معلومات شخصية، فإن البيانات والمؤشرات الصحية الناتجة عنها مخصصة للاسترشاد والمتابعة العامة، ولا تُعد بديلًا عن التقييم أو التشخيص الطبي المتخصص.
تطوير برامج الجري والتكامل مع Strava
ولم تقتصر التحديثات الجديدة على النوم؛ إذ أعلنت سامسونج أيضًا توسيع مستويات برنامج التدريب على الجري «Running Coach» من عشرة مستويات إلى اثني عشر مستوى، لإتاحة خيارات تدريبية أكثر تقدمًا تناسب تفاوت قدرات المستخدمين وأهدافهم الرياضية.
كما يشمل التحديث تحسينات في مشاركة الأنشطة الرياضية ودعم استيراد المسارات من خدمة «Strava»، بما يساعد المستخدمين على الاستفادة من المسارات المخططة مسبقًا في أنشطة الجري والجري على المسارات الطبيعية وركوب الدراجات، وفقًا لتوافق الأجهزة والخدمات وتوافرها في الأسواق المختلفة.
طرح تدريجي خلال أكتوبر
أكدت سامسونج أن المزايا المطورة ستصل تدريجيًا عبر تحديثات تطبيق «Samsung Health» اعتبارًا من أكتوبر 2026، مع اختلاف مواعيد الإتاحة والوظائف المدعومة بحسب الجهاز والمنطقة وإصدار البرنامج.
ويتطلب التدريب على النوم استخدام أجهزة متوافقة من منظومة جالاكسي، فيما ترتبط بعض خصائص التدريب الرياضي بأجيال محددة من ساعات الشركة الذكية.
ويعكس التحديث توجهًا متناميًا في قطاع التقنية الصحية نحو الانتقال من جمع البيانات وعرضها إلى تقديم توصيات شخصية قابلة للتطبيق، مع زيادة قدرة التطبيقات على التكيف مع التغيرات اليومية في سلوك المستخدمين.
